05.06.2018     0
 

Чрезмерное употребление алкоголя


«Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью!» – так утверждают медики, а также производители алкогольных напитков, стараясь пропагандировать эту идею на упаковках, однако, как выяснилось, далеко не все знают, что такое «чрезмерное употребление».

Недавние исследования в Швеции, показали, что 94-97 процентов опрошенных не знают, где грань между разумным и неразумным употреблением спиртного, и когда алкоголь начинает вредить здоровью.

«По большому счету люди знают, сколько они в среднем выпивают, и могут назвать эти цифры, — говорит Томас Бабор (Thomas Babor), специалист по медицинскому обслуживанию и здравоохранению из Медицинской Школы Университета Коннектикута. — Единственное, что далеко не все в курсе, сколько алкоголя вредит здоровью».

В новых исследованиях, которые были проведены в США, приняли участие 3200 человек, которых спросили о том, сколько они пьют и что они знают о чрезмерном употреблении.

Сколько алкоголя вредит вашему здоровью?

Согласно Министерству здравоохранения и социальных служб США умеренное употребление алкоголя – это одна порция напитка в день (бутылка пива, бокал вина или рюмка водки) для женщин и две порции – для мужчин. Чрезмерное употребление – это более трех порций в день или семи в неделю для женщин. Для мужчин – более четырех порций в день и четырнадцать порций в неделю. Министерство предупреждает, что некоторым вообще следует воздержаться от спиртного: водителям, беременным, кормящим матерям, а также тем, кто не может себя контролировать в потреблении спиртного.

Бабор объясняет, что выход за ограничения связан с появлением различных проблем, повышает риск развития рака и цирроза печени. Несмотря на то, что некоторые исследования показали, что алкоголь в умеренных количествах, наоборот, приносит пользу, некоторые врачи все же настаивают на том, что алкоголь даже в умеренных количествах повышает риск развития рака груди, а также переломов, травм и автомобильных аварий.

Почему мы не знаем про ограничения?

Бабор считает, что это может быть связано с тем, что часто в средствах массовой информации показываются люди, которые пьют больше, чем следует, при этом на чрезмерное употребление не намекается.

Шведские исследователи также очень разочарованы тем, что система здравоохранения часто обходит стороной проблему пьянства. Например, исследования показали, что только у 15 процентов шведов доктора спрашивают об употреблении спиртного. Бабор оптимистично полагает, что врачи могли бы помочь донести до масс, что значит «чрезмерное употребление алкоголя» и чем это на самом деле грозит. Также он считает, что можно предпринять ряд мер, чтобы также дать населению понять, что это значит.

«В таких странах, как Великобритания, уже были проведены кампании через средства массовой информации, которые ставили население в известность о том, что значит умеренное и чрезмерное употребление алкоголя. — сказал он. – Например, об опасных дозах алкоголя предупреждали в меню ресторанов и баров». Он также считает, что такая информация должна появляться в виде антирекламы алкоголя.

Источник http://www.infoniac.ru/news/Bol-shinstvo-ne-v-kurse-chto-znachit-chrezmernoe-upotreblenie-alkogolya.html

В том, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья, никто особенно не сомневается. А вот по поводу умеренных доз баталии идут уже не первый год.

Что такое «умеренное употребление»

Дело в том, что в разных странах нормы сильно различаются. Различия начинаются с того, что считать одной «порцией» (или «дринком»): в Великобритании это, например, 8 грамм алкоголя, а в Японии — почти 20. В США порцией считается 14 грамм алкоголя: это эквивалент 350 миллилитров (примерно банки) пива, 150 миллилитров (примерно бокала) вина или 45 миллилитров (примерно рюмки) водки.

Соответственно, представления о том, когда следует остановиться, тоже везде разные. В Великобритании считают, что 3–4 порции (то есть 24–32 грамма алкоголя) в день для мужчины «не влекут за собой заметного вреда для здоровья»; для женщин это 2–3 порции (16–24 грамма).

В Японии мужчинам официально рекомендуют пить не больше двух порций саке в день (39,5 грамма алкоголя); ориентиры для женщин отсутствуют.

Наконец, в США мужчинам советуют пить не больше двух порций в день (28 грамм), а женщинам — не больше одной (14 грамм). Кстати, нормы для женщин меньше не только потому, что те обычно меньше весят, но и из-за половых различий в метаболизме алкоголя.

Разные представления об умеренности ведут к некоторой путанице в разговорах о пользе и вреде «умеренного употребления», но все-таки обычно речь в таких случаях идет о 10–30 граммах алкоголя в сутки.

Причем, судя по всему, алкоголя любого: попытки выяснить, какие напитки лучше влияют на здоровье, а какие хуже (например, действительно ли красное вино имеет преимущества), убедительных результатов не дали.

Польза или вред

Однако в отсутствие других научных данных приходится полагаться на те, что есть. Многочисленные исследования в разных странах (1, 2, 3) продемонстрировали, что у людей, которые умеренно употребляют алкоголь, показатели смертности немного ниже, чем у трезвенников.

Метаанализ 34 работ на эту тему выявил, что наименьший уровень смертности был у тех мужчин и женщин, которые употребляли в среднем 6 грамм алкоголя (то есть примерно половину американской порции) в день.

У таких исследований есть строгие критики: авторы нескольких обзорных анализов (1, 2) утверждают, что во многих работах по этой теме содержатся ошибки и, например, если исключить из группы «трезвенников» людей с алкогольной зависимостью в прошлом, то кажущийся целительный эффект употребления малых доз практически пропадает.

В любом случае здесь важно не впасть в соблазн увидеть стойкие причинно-следственные связи там, где по сути есть только корреляция. На показатели смертности даже на большой выборке могут влиять сотни разных факторов, которые очень трудно учесть в исследовании. То, что умеренно пьющие люди живут дольше, не обязательно означает, что именно алкоголь удлиняет им жизнь. Хотя основания для такого предположения есть.

Большое количество научных работ показало связь умеренного употребления спиртного с пониженным риском развития самых разных проблем сердечно-сосудистой системы. Среди них — ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, инсульт, заболевание периферических артерий. Алкоголь ассоциирован с более низкой смертностью у людей с повышенным кровяным давлением.

Некоторые исследования показывают, что у несильно пьющих — как женщин, так и мужчин — по сравнению с трезвенниками ниже риск развития желчнокаменной болезни.

Довольно убедительные данные существуют о том, что умеренное употребление алкоголя связано с пониженным риском развития сахарного диабета.

Однако все эти положительные эффекты пропадают с увеличением количества алкоголя — обычно после 3–4 порций в день у мужчин и 2–3 у женщин. То есть при более интенсивном употреблении спиртного ассоциация с положительными показателями здоровья теряется и начинает отмечаться отрицательная корреляция: чем больше пьешь, тем здоровье хуже.

Графики в очень многих исследованиях на эту тему напоминают букву «J»: при умеренном употреблении заболеваемость/смертность идет чуть-чуть вниз по сравнению с «нулевым» уровнем употребления, а затем с увеличением дозы — линейно вверх.

Но с возможной пользой умеренной выпивки все, разумеется, не так-то просто. Даже легкое употребление алкоголя ассоциировано с повышенным риском развития некоторых видов рака. Особенно ярко это проявляется с раком груди у женщин: по некоторым данным, до 8 процентов случаев рака груди может быть связано с употреблением женщиной спиртных напитков.

Алкоголь ассоциирован с повышенным риском развития опухолей головы и шеи (особенно в сочетании с курением), печеночноклеточного рака у людей с гепатитом С, колоректального рака (хотя данные тут противоречивы).

При этом рак поджелудочной железы ассоциирован только с сильным пьянством (например, 57 порций в неделю для мужчин), и то же можно сказать о панкреатите: судя по всему, его повышенный риск связан только употреблением больших доз алкоголя. Нельзя не добавить, что даже незначительное употребление алкоголя, по некоторым данным, может повышать риск получения травм.

Пить или не пить

Учитывая множество этих факторов, врачи во всем мире не склонны советовать пациентам намеренно употреблять алкоголь «для здоровья». Позиция Всемирной организации здравоохранения до конца не ясна: в европейском отделении ВОЗ считают, что безопасного уровня употребления спиртного не существует, хотя в одном из докладов ВОЗ говорится о «низкорисковом» уровне — не более 20 грамм в день пять дней в неделю. И все-таки большинство мировых рекомендаций гласит: если уж человек все равно пьет, то ему можно продолжать пить, но умеренно.

Во многих исследованиях ссылаются именно на американские нормы — не более двух порций (по 14 г чистого алкоголя — соответствующих, напомню, примерно бокалу вина, банке пива или рюмке водки) в день для мужчин и не более одной для небеременных женщин.

Беременным алкоголь однозначно не показан: хотя у ученых недостаточно данных для того, чтобы говорить о вреде малых доз спиртного для плода, установить безопасный уровень употребления пока не получается, поэтому разумнее всего не испытывать судьбу. Кроме того, воздержаться даже от умеренного употребления стоит тем, у кого когда-то была алкогольная зависимость или случаи алкоголизма в семье, и всем, у кого есть связанные с алкоголем болезни печени или поджелудочной железы.

Источник http://zozhnik.ru/est-li-vred-ot-umerennogo-upotreblenia-alkogolya/

Границы чрезмерного употребления алкоголя определяются в зависимости от ситуации. Количество выпитого, являющееся в одном случае чрезмерным, может быть нормальным или даже незначительным при других обстоятельствах. Тем не менее, основные правила все-таки существуют.

Максимально допустимая с точки зрения здоровья разовая доза алкоголя для среднестатистического мужчины составляет семь бутылок пива средней крепости, бутылку слабоалкогольного вина или полбутылки водки. Нижней границей чрезмерного употребления алкоголя в неделю считается 23-24 бутылки пива средней крепости, три с половиной бутылки слабоалкогольного вина или одна целая и три четверти бутылки водки.

У женщин максимально допустимая разовая доза алкоголя составляет пять бутылок пива средней крепости, две трети бутылки слабоалкогольного вина или треть бутылки водки. Нижней границей чрезмерного употребления алкоголя в неделю считается 12-16 бутылок обычного пива, две целых и одна треть бутылки слабоалкогольного вина или одна целая и одна пятая бутылки водки.

Разовое неумеренное потребление алкоголя и даже сильное опьянение при эпизодическом приеме спиртного могут принести вред здоровью. Например, значительно возрастает риск несчастного случая. Кроме того, регулярное ежедневное употребление алкоголя может постепенно привести к возникновению алкогольной зависимости. Таким образом, употребление алкоголя становится частью слишком многих будничных дел. Повышается толерантность к алкоголю, и приходится увеличивать объем выпиваемого, чтобы достичь привычного состояния. Приведенные здесь границы риска относятся к обычным здоровым взрослым; для молодых людей, больных, проходящих курс лечения, или беременных соответствующие показатели гораздо ниже, порой даже близкие к полному воздержанию от спиртных напитков.

Чрезмерное употребление алкоголя также всегда подразумевает принятие спиртного на рабочем месте и в рабочее время. Уже несколько глотков алкоголя увеличивают риск ДТП. Это факт следует учитывать в т.ч. и по утрам, даже если состояние после принятия алкоголя накануне вечером кажется нормальным. Кроме того, могут возникнуть конфликты в семье, поскольку у мужчин и женщин разные привычки и позиции в отношении алкоголя. С точки зрения ребенка даже обычное употребление алкоголя и опьянение могут быть чрезмерными. О чрезмерности употребления алкоголя обязательно стоит задуматься, если близкие делают вам замечания на этот счет или если самому становится безразлично количество выпиваемого спиртного. Потребление алкоголя никогда не является только личным делом.

В случае умеренного потребителя алкоголя о формировании зависимости свидетельствуют, в числе прочего, обычное утреннее похмелье или плохое самочувствие, усталость, легкая дрожь и озноб. Часто бывает сложно выявить чрезмерность потребления спиртного у пьющего человека, поскольку повышается толерантность организма к алкоголю, другими словами, человек сохраняет ясность мысли при приеме большего количества спиртного, чем прежде. Результаты исследований говорят о том, что у пьющих людей часто повышено давление, увеличена печень и имеются другие изменения в организме.

Об алкоголизме или об алкогольной зависимости и серьезных проблемах с алкоголем свидетельствуют довольно тяжелое похмелье и значительное повышение толерантности к алкоголю. Страдающий алкоголизмом человек может казаться почти трезвым даже при наличии в его организме трех промилле алкоголя. Нередки случаи опьянения и при пяти или шести промилле. Характерными признаками алкогольного абстинентного синдрома (синдрома отмены) являются сильная дрожь и озноб, слуховые и зрительные галлюцинации, приступы, напоминающие эпилептические припадки, и продолжительная бессонница. Серьезные проблемы с алкоголем иногда связаны с тяжелыми жизненными кризисами. Человеку становится часто трудно выполнять свои будничные обязанности.

Ari Saarto (Ари Саарто)
директор по развитию, фонд «А-клиника» (A-klinikkasäätiö)

Опрос, посвященный рискам употребления алкоголя (АУДИТ)

Источник http://www.paihdelinkki.fi/ru/bank-informacii/informacionnye-izdaniya/alkogol/priznaki-chrezmernogo-upotrebleniya-alkogolya

Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью! Кто из нас не видел эту надпись? Однако, что она означает? Правда ли, что алкоголь вреден лишь в больших количествах? Можно ли пить, и какое количество спиртного безопасно для здоровья? Что мы знаем об алкоголизме, и какие интересные факты и доводы можем привести против последнего? Какая надпись на этикетке сможет оградить людей от спиртного?

Можно ли пить алкоголь в малых дозах

Тем из нас, кто по тем или иным причинам не может расстаться со спиртным, следует помнить, что алкоголь вредит здоровью в любых дозах и подтверждают это утверждение следующие интересные факты о вреде пьянства.

  • Во-первых, не смотря на то, что существует оптимальная доза алкоголя, без проблем перерабатываемая организмом, по данным ВОЗ она составляет около 40 грамм спирта в сутки для мужчин и около 30 грамм в сутки для женщин. Причем означенное правило верно лишь для людей с идеальным здоровьем и весом, превышающим 70 кг. У людей же, имеющих проблемы с сердцем, страдающих гипертонией, болезнями почек и печени употребление спиртного пусть даже и в единичных случаях, усугубит течение болезни. Таким образом, пить больным людям категорически нельзя.
  • Во-вторых, даже в том случае, если человек смог рассчитать безопасный для себя объем спиртного, регулярное потребление его не пройдет бесследно – вред от пьянства будет огромен. Обуславливается это тем, что продукты распада алкоголя являются сильнейшим токсином для организма. И, естественно, попадая в организм каждый день, они приводят к необратимым изменениям в органах и тканях.
  • В-третьих, исследования ВОЗ выявили, что систематическое употребление даже незначительной дозы спиртного приводит к привыканию и, соответственно, увеличению объема выпитого за раз алкоголя. Таким образом, 100 грамм, выпитые за обедом, со временем трансформируются в 200, 300 и т.д. – человек начинает пить все больше и больше.
  • В-четвертых, систематическое употребление спиртного через некоторое количество времени приводит к формированию устойчивой зависимости. Так, по мнению специалистов, ВОЗ, алкоголизм может развиться уже через полгода употребления крепких напитков в количестве, превышающем 150 мл еженедельно.
  • В-пятых, алкоголь губительно влияет на репродуктивную функцию как женщин, так и мужчин, что обусловлено изменением гормонального фона. У мужчин подобные изменения приводят к утрате половой силы и возникновению ожирения по женскому типу. У женщин же нарушается менструальный цикл и сводится к нулю возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка. Причем вероятность рождения малыша с патологиями у пьющих людей увеличивается в разы.

Именно поэтому ответ на вопрос, алкоголь вреден ли, однозначен. Спиртное наносит непоправимый вред человеческому организму. И, естественно, чем больше спиртного человек употребляет, тем большие изменения в его организме происходят.

Интересные факты и доводы против алкоголизма

Колесов о вреде пьянства выражался категорично. По мнению Д.В. Колесова, академика РАО, доктора медицинских наук, алкоголь оказывает негативное воздействие не только на тело, но и на душу человека, подчиняя стремлению к спиртному его поступки, желания, мысли и чувства, лишая его каких-либо перспектив и отравляя его существование.

Таким образом, алкоголь вредит по крупному — злоупотребление спиртным приводит не только к появлению разнообразных патологий, но и накладывает свой отпечаток на все, что связывает алкоголика с окружающим миром.

Объясняется это тем, что перед тем, как разрушить печень или желудок, алкоголь воздействует на психику человека, разрушая его душу. Если бы спиртное воздействовало только на тело, то чем можно объяснить преступления, совершенные в состоянии алкогольного опьянения, аварии и ДТП с участием лиц, находящихся в подобном состоянии, распады семей из-за пьянства и т.д.

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Дело в том, что алкоголь вредит человеку, приводит к утрате им значимых в социальном плане качеств, делает опасным для остальных людей.

И действительно, чем больше человек начинает пить, тем он больше выпадает из окружающей его обстановки, отдаляясь от окружающих людей. Интересы подобного человека начинают отличаться от интересов большинства людей. Более того, чем дальше заходит болезнь, тем больше эти интересы начинают им противоречить. И никакие доводы о вреде пьянства не смогут его переубедить.

Убеждения и взгляды человека, злоупотребляющего спиртным, наполняются алкогольным содержанием, что приводит к их искажению и деформации. Прежних социальных связей не остается, причем, на смену им приходят новые, отличающиеся более низким уровнем как по содержанию, так и по социальному статусу людей, с которыми человек начал общаться.

Близкие люди становятся ненужными алкоголику – жена, дети, родители отходят на задний план, а их место занимают собутыльники и алкоголь. При этом утрачивается уважение к чести и достоинству других людей, включая и самых близких.

Наступает психосоциальная деградация человека, не позволяющая человеку бросить пить и приводящая к смерти от пьянства. И чем больше алкоголик пьет, тем больше он деградирует.

Вылечить алкоголизм невозможно.

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

Источник http://alkogolu.net/lechenie/chrezmernoe-upotreblenie-alkogolya-vredit-vashemu-zdorovyu.html


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector