05.06.2018     0
 

Как избавиться от алкогольной зависимости в домашних


  • выработка отвращения к алкоголю;
  • общеукрепляющая терапия.

Травы, вызывающие отвращение к спиртному

Избавиться от алкоголизма в домашних условиях можно при помощи лекарственных настоев и отваров. Такое лечение несовместимо с приемом алкоголя, поэтому его не рекомендуется проводить без ведома больного.

Вылечить алкоголизм в домашних условиях можно при помощи радикального способа. Лекарственная трава баранец издавна применялась в борьбе с алкогольной зависимостью. Для приготовления средства потребуется заварить 10-15 г сухих веточек в одном стакане воды. Отвар должен покипеть на слабом огне в течение 7-10 минут. Готовый отвар нужно остудить и процедить. Принимать по 1 ст. л. до еды. Такой способ лечения может вызвать рвоту и тошноту. Алкогольную зависимость можно побороть за 2-3 недели регулярного приема отвара.

Не менее эффективной считается трава чабрец. Ее можно использовать для приготовления нескольких рецептов:

  1. Для первого отвара потребуется 15 г сухой травы и 200 мл воды. Прокипятите все 3-5 минут. Принимать получившееся средство нужно до еды по 1 ст. л.
  2. На основе чабреца можно приготовить чай. Заварите 1 ст. л. травы в 1 стакане крутого кипятка. Принимать в течение дня небольшими глотками.

Независимо от способа приготовления, чабрец вызывает отвращение к спиртному. Лечение дает результаты не раньше чем через месяц. Не рекомендуется применять такой способ лечения при сердечных заболеваниях.

Вылечить алкоголизм можно при помощи олеандра. Для приготовления средства необходимо измельчить 7-10 свежих листков растения и залить их 500 мл водки. Через неделю настойку нужно процедить. Принимать лекарство по 50 г в день. Лечение настойкой проводится на протяжении 2-3 недель. У больного возможна тошнота и рвота.

Избавиться от алкогольной зависимости поможет любисток. Для этого следует залить 200 мл водки измельченный корень любистка с лавровым листом. Принимать настойку следует 2 раза в день по 1 ч. л.

Отвращение к алкогольной зависимости можно выработать, если при желании опохмелиться добавить в водку 1 ч. л. чемерицы Лобеля.

Общеукрепляющая терапия

Лечение последствий такого заболевания, как алкоголизм, и борьба непосредственно с самой зависимостью должны проводиться комплексно. Поэтому после выработки отвращения к спиртному необходимо вывести из организма скопившиеся токсины. Хронический алкоголизм поддается лечению сложнее, а все потому, что у больного уже появляются проблемы с печенью. Для укрепления общего состояния на дому можно приготовить успокаивающие и витаминизированные настои и отвары.

Общеукрепляющим действием обладает травяной сбор из зверобоя, мяты, полыни и тысячелистника. Такой настой снимает тягу к спиртному. Возьмите травы в равном количестве и измельчите. Залейте 1 ст. л. 200 мл кипятка. Принимать в течение дня небольшими глотками на протяжении 2-3 недель.

Справиться с алкоголизмом и его последствиями поможет горькая полынь и богородская трава. Смешайте травы в пропорции 1:4. Залейте травяную смесь 200 мл кипятка. Пейте по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Такое лечение поможет вывести из организма вредные токсины.

Вылечить мужа от пьянства можно при помощи облепихи. Из плодов и листьев облепихи приготовьте чай. Для этого залейте 1 ст. л. плодов или листьев 200 мл кипятка. В чай можно добавить мед или сахар по вкусу. Облепиха содержит витамины группы В и С, поэтому она нормализует обмен белков и выводит вредные токсины из организма.

Как вылечить мужа от алкоголизма можно еще? Алкогольную зависимость можно побороть при помощи боярышника. Залейте 1,5 ст. л. плодов растения 250 мл кипятка. Принимать настой по 2 ст. л. 3 раза в день.

Вылечить алкоголика и укрепить при этом его здоровье можно при помощи настоя на основе ползучего тимьяна, горькой полыни и золототысячника. Для приготовления возьмите 2 ст. л. тимьяна и по 1 ч. л. золототысячника и полыни. Залейте травяную смесь 400 мл кипятка. Готовый настой остудите и процедите. Принимать в течение 3 месяцев по 2 ст. л. 4 раза в день.

Домашнее лечение алкогольной зависимости можно проводить отваром толокнянки. Залейте 10 г сухой травы 250 мл воды. Доведите отвар до кипения и снимите с плиты. Принимать процеженный отвар 4-5 раз в день по 1 ст. л.

Питание против алкоголизма

Как избавиться от алкоголизма в домашних условиях при помощи правильной диеты? Этот вопрос возникает, так как при длительном употреблении алкоголя в организме человека нарушается функционирование печение и органов ЖКТ. Правильная диета помогает вылечить даже хронический алкоголизм.

Вернуться к нормальной жизни помогут витамины группы В. Они содержатся в яйцах, молоке и мясе. При недостатке этого витамина у больного могут ухудшиться двигательные процессы и появиться нарушения нервной системы.

При борьбе с алкоголизмом врачи рекомендуют кушать ягоды, орехи, квашенную и морскую капусту, зелень и свежие овощи. Эти продукты богаты витаминами и минералами. Особую роль в питании играет мед и яблоки. Регулярное их употребление снижает тягу к спиртному.

При алкогольной зависимости следует исключить из рациона железосодержащие продукты, например гречку, гранат и печень. Под запретом также продукты, содержащие кофеин, а именно: шоколад, кофе, кока-кола и энергетические напитки.

Облегчить нагрузку на печень и поджелудочную железу помогут такие продукты, как молодой горошек, стручковая фасоль, чеснок и грибы. Длительное употребление алкоголя приводит к нарушениям нервно-трофических процессов. Для их восстановления врачи рекомендуют употреблять продукты, содержащие пантотеновую кислоту, например: творог, овсянку, сыр, абрикосы, дыню и арбуз.

Как вылечить алкоголика при помощи диеты? Правильно подобранные продукты помогают не только облегчить состояние больного, но и вывести из организма токсины. Цитрусовые, шиповник, болгарский перец, лук, капуста и другие продукты, которые содержат витамин С, выводят из организма токсические вещества.

Лечение путем внушения

Как вылечить алкоголика самостоятельно?

Очень популярен способ лечения зависимости путем внушения.

Такое лечение можно проводить и в домашних условиях. Для того чтобы помочь избавиться алкоголику от зависимости, может потребоваться много времени. Поэтому запаситесь терпением и поддерживайте близкого человека в трудную для него минуту.

Проводить сеансы внушения должны близкие в момент, когда больной спит. Во время сна мозг фиксирует все поступающие сигналы. Для избавления зависимости следует у изголовья больного произносить шепотом слова внушения, например: «У тебя нет желания пить. Твой организм отвергает алкоголь». Произносить можно любые слова, главное, чтобы до больного дошли ваши благие намерения.

Алкоголизм — это серьезное испытание не только для самого алкоголика, но и для его близких. Борьба с ним будет эффективна только в том случае, если больной заинтересован в лечении, иначе все потраченные усилия не будут оправданы.

Источник http://opohmele.ru/lechenie-alkogolizma/kak-izbavitsya-v-domashnix-usloviyax.html

Если человек задаётся вопросом: как избавиться от алкогольной зависимости, значит, он осознал, что его пристрастие к спиртным напиткам перешло в проблему и стало болезнью. Такое осознание − самый важный этап в борьбе с алкоголизмом. Ведь около 90% пьющих людей отрицают зависимость от алкоголя и уверены, что могут бросить пить в любой момент. Только чаще всего бывает, что продолжая употреблять спиртные напитки, откладывая этот «момент», они приобретают такие симптомы, с которыми будет сложно справиться даже наркологам.

Медики и бывшие алкоголики в один голос утверждают, что если человек сам не захочет бросить пить, то вылечить его невозможно. Медикаментозные препараты и методики снимают симптомы и на время избавляют от тяги к спиртному (купируют болезнь). Во многих случаях после окончания действия препаратов, люди начинают пить ещё больше. Поэтому борьба с алкоголизмом — это, прежде всего, борьба с собой.

Признаки алкогольной зависимости

Алкоголь в первую очередь оказывает действие на психику пьющего человека. Превратившись в ежедневную потребность, спиртное вносит изменение и в физический облик. Алкогольная зависимость характеризуется следующими признаками:

  • Ежедневное употребление пусть небольших доз вошло в норму и приобрело статус − «часть образа жизни».
  • Плохое настроение может изменить только порция спиртного. Любое дело сопровождается выпивкой стопки: повысить работоспособность, для улучшения аппетита и т. д. Человек начинает пить в одиночку.
  • Без алкоголя скучно в компании. Любое событие, праздник обязательно сопровождается «возлиянием», и только алкоголь помогает расслабиться и чувствовать себя «душой кампании».
  • Агрессивное поведение и раздражительность, если не получилось выпить или помешали обстоятельства.
  • Частые приступы депрессии. Постоянное чувство тревоги и тоски в душе. В голову лезут только плохие мысли о трагических событиях, которые могут произойти, о собственной бесполезности. Развивается жалость к себе.

Проявление одного из признаков должно послужить толчком для перемен.

Стоит также попробовать прислушаться к мнению близких, намёкам друзей, что пора «завязывать». Эти сигналы говорят о том, что дело зашло уже далеко.

Алкогольная зависимость усиливается очень быстро и наносит непоправимый вред здоровью. Человек деградирует как личность, и из запущенной формы выбраться самостоятельно будет очень сложно.

Что нужно сделать, чтобы избавиться от алкогольного «плена»

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и подготовить себя к тому, что этот процесс будет продолжительным и сложным? Первое, что необходимо так это осознать свою болезнь. Для борьбы с пристрастием потребуется кардинально изменить жизнь, изменить себя и свой взгляд на многие вещи.

Решение бросить пить, если оно было принято после семейного скандала, под давлением окружения и без внутреннего убеждения в необходимости поступка, вряд ли будет иметь положительный исход.

Часто бывает так, что человек осознаёт проблему, но не решается на перемены, продолжая обвинять в происходящем окружение и находить всё новые и новые оправдания. Такое двойственное положение — это уже шаг в сторону того, чтобы взвесить плюсы и минусы. Выяснить какие положительные моменты принесёт отказ от алкоголя.

Самое главное — это обозначить цель ради чего бросить пить. В большинстве случаев только наличие стимула заставляет человека измениться. Для кого-то это семья, для другого − здоровье и желание нормально жить, третьего может остановить работа.

Когда решение принято

Избавление от зависимости начинается с очищения организма от спиртного. Первая неделя без выпивки даётся особенно тяжело. Больше это отражается на физическом состоянии.

При отказе от алкоголя могут развиваться головные боли, озноб, тошнота, расстройство кишечника, потливость, скачки артериального давления. Очень важно правильно питаться, много пить жидкости, исключив газированные напитки, и спать. Продолжительный сон поможет снизить нервные расстройства. Для успокоения и крепкого сна можно применять препараты растительного происхождения на основе валерианы, пустырника, пассифлоры.

Приняв самостоятельное решение бросить пить, следует поделиться им с близкими людьми и друзьями, что тоже не так-то просто. Они заинтересованы в избавлении не меньше пьющего человека, так как страдают от этого в первую очередь. В них он найдёт опору и поддержку.
Человеку нужна поддержка в его борьбе. И хорошо заручиться ею со стороны специалистов. Проблемой алкоголизма занимаются наркологи и психологи. Это не значит, что надо пройти курс реабилитации в стационарных условиях. Возможно, достаточно будет только консультации психолога, который поможет выявить причины пристрастия к алкоголю, даст рекомендации и советы. Специалист донесёт до сознания те плюсы, которые будут мотивировать.

Существует большое количество программ аутотренинга. А также психологи рекомендуют ставить перед собой цели. Не только обозначить главную цель жизни, но и множество других, менее масштабных. Только главное, чтобы они были реально достижимы. Неосуществлённые задачи могут привести к осознанию своей несостоятельности, что может только усугубить ситуацию и привести к срыву.

Если что-то можно изменить мгновенно, то надо менять, вплоть до новой работы и смены места жительства. Следует сделать перестановку в доме и избавиться от вещей, которые напоминают о прежнем образе жизни. Необходимо также полностью избавиться от запасов алкоголя в доме.

При возможности нужно отказываться от приглашения на вечеринки и мероприятия, на которых будет присутствовать алкоголь. Если посещения застолья не избежать, то следует научиться отказываться от предложенной рюмки. На увеселительных мероприятиях пить безалкогольные напитки и уходить домой, как только другие начнут хмелеть. Эти правила очень важно соблюдать, особенно в первые полгода.

Чаще выбираться на природу одному, оставив телефон дома. Такой приём признаётся официальной психотерапией. Он применяется для борьбы со стрессами и депрессиями.

Потребуется по максимуму заполнить своё свободное время. Найти новые увлечения, хобби. Будет лучше, если они будут связаны со спортом. Если человек живёт один, психологи рекомендуют завести домашнее животное. Забота о питомце отвлечет от мыслей о выпивке.

Очень важно заводить новые знакомства. Нет ничего зазорного в том, чтобы пообщаться с людьми, у которых такая же проблема. Например, можно вступить в общество или клуб трезвости. С другой стороны − оградить себя от общения с любителями выпить.

Следует постараться питаться сбалансировано. Употреблять витамины группы В. Народные советы рекомендуют возникающее желание выпить, заглушить съеданием яблока, моркови, огурца. Есть нужно чаще, и стараться избегать ощущения голода − от этого усиливается желание принять алкоголь.

Достигнув определённых результатов, не нужно испытывать себя «на прочность» и проверять силу воли, выпивая немного алкоголя. Такое желание, говорит о том, что победа пока не достигнута.

Не всегда всё пойдёт по плану. Возможен срыв и рецидив. И самое главное в этом случае заставить себя вернуться на ту отправную точку, с которой было решено начать избавление от тяги к спиртному. Уже через год вероятность возврата к алкогольной зависимости будет очень низкой.

Источник http://dipsomania.org/kak-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti.html

Здравствуйте, дорогие друзья! Спиртное – бич современности. К сожалению, по статистике лишь каждый 10 не сталкивался с алкоголизмом в той или иной форме. Это может случиться с каждым: с друзьями, родными, близкими, даже с детьми. Можно ли помочь человеку, если он не хочет лечиться добровольно? Как самостоятельно уйти от вредной привычки? Давайте разберемся, как избавиться от алкоголизма в домашних условиях навсегда.

Почему люди употребляют спиртное

Обычно все начинается довольно безобидно. Например, женщина расстается с мужчиной. Казалось бы, не конец жизни, это можно пережить. Однако мысли не дают покоя, хочется расслабиться. Напитки помогают ненадолго забыться и отвлечься. Тяга к спиртному усиливается, и постепенно человек становится рабом привычки.

Согласитесь, алкоголизм гораздо опаснее расставаний, стресса и других проблем. Однако у всех были такие моменты в жизни, когда хотелось пустить все на самотек. Существует 3 ряда причин, по которым люди попадают в «болото»: социальные, психологические и физиологические. Рассмотрим каждые по отдельности.

Чаще всего являются не спусковым крючком, а усугубляющим фактором. Например, при генетической склонности привыкание к выпивке происходит быстрее. Это вовсе не значит, что человек с плохими генами будет пить. Просто он в группе риска.

Многое зависит от пола. Женщины чувствительнее, чем мужчины. Слабый пол чаще пытается заглушить негативные эмоции. Сильный – просто хочет расслабиться. Также ускоряют процесс травмы и заболевания, связанные с головным мозгом.

Самая обширная группа. Включает в себя причины от банального желания отдохнуть до серьезных психических расстройств. Дать толчок к развитию заболевания могут комплексы, одиночество, дефицит внимания, депрессия, страхи…

Особенно склонны употреблять алкоголь из-за социальных причин подростки. Обычный сценарий: ребенок попадает в плохую компанию и ему кажется, что горячительные напитки будут делать его «круче» в глазах сверстников. У взрослых мотивы несколько другие. Часто они сначала выпивают с друзьями или коллегами, а потом появляется зависимость. Прибавьте к этому скучную или тяжелую работу, финансовые проблемы и шаткое семейное положение.

Зная причины, вам будет проще бороться с болезнью. Признание проблемы и устранение «первоисточника» – уже половина дела. А что дальше? Зависит от того, кому вы помогаете и на какой он стадии.

Степень тяжести

Официально наркологи выделяют 3 стадии патологии. Как отличить одну от другой?

Первая стадия характеризуется легкой зависимостью. Личность человека практически в порядке, но он уже испытывает тягу. При размышлениях о спиртном улучшается настроение, выпивка воспринимается как праздник. Возможно употребление в одиночестве.

На второй стадии зависимость становится не только психологической, но и физиологической. Спирт перестает отторгаться организмом. Обязательно преследует похмелье, которое ликвидируется только новой порцией спиртного. Могут происходить тяжелые запои.

Третья стадия характеризуется постоянной интоксикацией. Разрушается личность: появляются нарушения памяти, неадекватность, слабоумие, галлюцинации. Алкоголизм превращается в образ жизни. Нарушается работа всех органов. Возможен летальный исход.

Даже при домашнем лечении рекомендуется сначала посетить специалиста, который сможет оценить степень тяжести. Учтите, что самостоятельно можно справиться только с первой стадией. Вторая – под вопросом, зависит от собственного желания и помощи родных. Одной силой воли тут уже не обойтись. Избавиться от третьей стадии в домашних условиях невозможно.

Как бросить пить

Почему я решила начать с этого раздела? Даже если вы пытаетесь вылечить другого человека, вы поймете его чувства во время воздержания. Это очень важно, поскольку на пути к трезвости возникает множество подводных камней.

Итак, для начала нужно осознать, что спирт не решает проблемы, а создает их. Многие говорят, что не могут не пить по праздникам, абсолютно беспомощны, снимают стресс и т.д. Оправдания – симптом того, что болезнь не признана. Проводить лечение бесполезно. На самом деле отметить день рождения можно без бокала в руках, снять стресс помогают хобби, общение и развлечения, а беспомощность… для меня это вообще не аргумент. Если вы верите в свои силы, если вы действительно хотите, то сможете свернуть горы!

Не нужно думать, что вы можете уменьшить объем потребляемого. Это замыливание проблемы. Давайте говорить откровенно: при заболевании теряешь контроль над собой. Привыкание останется, и постепенно оно снова победит. Если вы действительно хотите бросить, то нужно сразу делать это полностью и навсегда. Нельзя даже по праздникам.

С какими трудностями вам придется столкнуться? Симптомы отвыкания или так называемая «ломка». Проявления следующие:

  • неприятные ощущения в районе сердца
  • общий дискомфорт
  • депрессия, негативное мышление
  • ощущение того, что все идет не так
  • раздражительность, нервные срывы
  • аритмия.

Важно понимать, что симптомы отвыкания никак не связаны с внешними факторами. Наш мозг, стараясь найти объяснения испытываемому, старается связать негатив с личной жизнью, работой или характером. Если связь укрепляется, мы снова возвращаемся к стакану, чтобы заглушить ощущения.

«Ломка» будет преследовать вас до года! Это серьезное испытание. Именно по этой причине рядом должны быть друзья. Максимально отвлекайтесь: занимайтесь любимыми делами, спите, включите спорт в образ жизни. Главное – разбейте сцепку между внешними факторами и симптомами. Поймите, в вашей жизни все хорошо, а депрессия связана лишь с предыдущим опытом! После нахождения истинной связи «ломка» быстро исчезнет. Но она не единожды вернется. Будьте к этому готовы.

Что делать, если вы сорвались? Ничего. Не думайте, что вы проиграли. Война не закончена. Просто вернитесь к трезвости снова.

Как помочь другому

Думаю, из предыдущих глав общее направление понятно: говорим с близкими, обсуждаем вопрос, устраняем причины и помогаем держаться. А что делать, если человек не готов? Увы, полностью побороть алкоголизм без желания больного вы не сможете. Зато в ваших силах предотвратить развитие. Существуют народные средства, которые уменьшают тягу.

Чабрец вызывает рвотный рефлекс после употребления выпивки. Любисток обладает подобным эффектом. Его добавляют в еду по 1 ст. л. отвара в день. Лимонный сок пьют по следующей схеме: в первую неделю каждый день увеличивают дозу на 1 цитрус, затем каждый день уменьшают порции. Однако при язве и повышенной кислотности это может быть опасно. В целях борьбы употребляют мед, примерно по 20 ч. л. в сутки.

Алкоголизм – это тяжелое заболевание, с которым нужно бороться вовремя. Сила воли и забота близких творят чудеса! Однако пока нет осознания и желания справиться, вряд ли что-то получится.

Приходилось ли вам бороться с собственной или чужой алкогольной зависимостью? Расскажите о своих результатах. Возможно, ваша история поможет кому-то не сорваться.

Источник http://happy-owlet.com/kak-izbavitsya-ot-alkogolizma-v-domashnih-usloviyah-navsegda/

Одним из страшнейших врагов человечества, и не без основания, считается алкоголь. Из-за его коварства погибают десятки тысяч людей во всём мире.

Алкоголь не только лишает человека возможности прожить радостную и наполненную яркими впечатлениями жизнь, но и делает несчастными его близких, которые постоянно находятся в поиске способа для избавления его от алкоголизма. К сожалению, пока нет лекарства, которое бы навсегда избавило зависимого человека от пьянства. В России алкоголизм давно уже перешёл в разряд национальных проблем.

Когда у семьи уже не остаётся надежды на спокойную жизнь, в связи с тем, что близкий человек медленно катится на дно, всё чаще пребывая в состоянии запоя, все средства становятся хороши. Одни видят выход из сложившейся ситуации в помещении больного в одну из специальных клиник, которые обещают быстрое и качественное лечение алкоголизма, другие обращаются к традиционным методам избавления от алкогольной зависимости в домашних условиях.

Процесс лечения алкоголизма в домашних условиях очень тяжёлый и длительный. Не всегда за ним последует успешный результат. Наилучший эффект от лечения достигается в таких случаях, когда у пьющего человека есть желание избавиться от вредной привычки, но он не способен сделать это самостоятельно. Оказать ему помощь сможет кто-то из близких родственников, который должен будет тщательно следить за регулярностью приёма необходимого лекарства.

Если же у алкоголика не возникает желания бросить пить, не стоит отчаиваться. В наше время придумано множество способов избавления от этой вредной привычки. Среди них обязательно найдётся метод, благодаря которому вы сможете помочь близкому человеку отказаться от злоупотребления алкоголем.

Лечение алкоголизма обычно основывается на приёме специальных медицинских препаратов. Также свои плоды может принести использование рецептов народной медицины, доказавших свою эффективность на практике. Помните, перед началом приёма любого лекарственного средства, необходимо пройти консультацию у квалифицированного специалиста.

Как правило, люди, страдающие от алкогольной зависимости, отказываются от похода к врачу. В таком случае, к медикам должен обратиться человек, максимально осведомлённый о состоянии здоровья больного, который будет находиться с ним в период лечения. Чаще всего, таким человеком становится жена алкоголика. Начинать курс лечения в домашних условиях можно только после того, как врач назначил необходимый препарат или одобрил средство народной медицины, выбранное для лечения больного.

Далее представлены подробные описания нескольких из них, которые уже неоднократно успешно применялись при лечении заболевания.

1. Применение данного способа возможно только при условии согласия больного. Необходимо взять сухие берёзовые дрова, затем посыпать их сахаром и разжечь. Далее следует потушить костёр и заставить алкоголика дышать идущим от него дымом, после чего, дать выпить стакан водки. Многие рассказывают, что после использования этого метода, у человека пропадает желание даже смотреть на спиртное.

2. Для приготовления данного рецепта необходимо взять по три столовых ложки сухой коры осины, чабреца и корня чернобыльника. Этот травяной сбор с вечера надо сложить в эмалированную посуду, залив тремя стаканами холодной воды, и так оставить до утра. Затем смесь следует прокипятить на медленном огне в течение тридцати минут и процедить. Больной должен принимать отвар по одному стакану три раза в день за час до приёма пищи.

3. Можно приготовить замечательное народное средство, в состав которого входит полынь, золототысячник и чабрец, взятые в пропорции 4-1-1 на пол-литра водки.

Эта смесь должна обязательно настояться в течение недели. После чего, её необходимо давать больному по столовой ложке три раза в день. Курс лечения рассчитан на три месяца. Этот настой хорош тем, что его можно незаметно добавить в алкогольный напиток или чай, если у больного нет желания лечиться.

Существует еще множество средств, которые способны помочь в лечении алкогольной зависимости. Главное, не прекращать попытки помочь близкому человеку, ведь от этого зависит его жизнь.

Источник http://zdorovobraz.ru/kak_izbavitsya_ot_alkogolnoj_zavisimosti_v_domashnix_usloviyax/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector