05.06.2018     0
 

Созависимость при алкоголизме как избавиться


Всем известно, что жить с алкоголиком – сущий ад. Но только тот, кто имеет в семье пьющего человека, может действительно сказать, как это на самом деле тяжело. Постоянные крики, ругань, грязь, безденежье, психиатрические больницы, приводы в милицию и даже побои. Все это сопровождается постоянными мольбами об отказе от бутылки, переживаниями, уговорами и бессонными ночами. Самое ужасное – что это видят дети, которых практически невозможно изолировать от родителя-алкаша.

Но самое страшное, что близкие люди сами создают условия для того, чтобы он пил. Как это возможно, спросите вы? Ведь родные всем сердцем хотят, чтобы их близкий человек избавился от зеленого змея. Однако некоторые аспекты их поведения только способствуют развитию зависимости.

Как определить, что вы зависимы от алкоголика

  1. Вы не разделяете своего близкого человека и его болезнь. Не понимаете, что в нем скрывается две личности, первая – хороший человек, добрый семьянин и прекрасный отец. Второй же – агрессивный пьяница, который может ударить или оскорбить всех вокруг. Когда вы проявляете жалость, вы жалеете болезнь, а не человека. Если вы видите, как зависимый человек мучается после очередной гулянки, жалеете его и приносите бутылку на опохмел – вы поощряете болезнь, еще больше призывая ее в дом. Никаких оправданий в виде «Только одну рюмку» быть не может.

Алкоголизм – страшная болезнь. И если вы будете скрывать от окружающих его запои – это не пойдет ему на пользу. Созависимость способствует развитию болезни. Поступая так, вы делаете человеку медвежью услугу.

Созависимость – семейная проблема. Психологически она равна алкоголизму и от нее непросто избавиться. Первый шаг в лечении созависимости и алкоголизма – это осознание проблемы. Осознание того, что «я действительно болен, мне нужна помощь специалиста». Принятие проблемы и согласие на лечение – уже половина успешного исхода.

Как избавиться от созависимости

  1. Перестаньте потакать пьющему члену семьи. Нельзя идти на компромиссы. Нужно убедить его в том, что он – болен и справиться самостоятельно с этой болезнью он не сможет. Поставьте мужу условие – если ты будешь пить, я не буду тебе готовить. Или «я не буду с тобой разговаривать ни о чем другом, кроме лечения». Не нужно ставить невыполнимых условий – если еще раз выпьешь, я с тобой разведусь. Вы ведь все равно не сможете выполнить этого обещания. Ставьте жесткие условия и беспрекословно следуйте им. Это первый шаг на пути к исцелению, говорят врачи. Они советуют держаться, пока алкоголик не сдастся и не обратится к психологу и другим специалистам. Ведь иногда самое сложное – привести пьяницу на первый прием.
  2. Поймите, что зависимый от алкоголя человек – не ребенок, не душевнобольной. Перестаньте его оберегать и опекать, он взрослый человек, который должен сам нести ответственность за свои поступки и действия. Дайте ему возможность самому решить некоторые семейные проблемы. Не убирайте за ним, не стирайте испачканные во время гулянок одежду, не решайте проблемы с гаишниками, врачами и коллегами. Пусть он занимается этим сам – ведь все это он натворил самостоятельно, без вашей помощи.
  3. Покажите ему, что вы – здоровы. Покажите, что у вас и других членов семьи есть иная, здоровая жизнь. Делитесь впечатлениями, рассказывайте за ужином, что ходили с детьми в зоопарк, расскажите, как было весело. Зависимый человек должен понимать, что его всегда ждут в той, здоровой семье. Что его любят и не отталкивают, но мириться с бутылкой не собираются. Покажите ему, что вы принимаете его, но не его пристрастие.
  4. Не зацикливайтесь на нем. Созависимые люди считают пьяницу своим «крестом», который они должны нести по жизни. Нельзя превращать его в обузу. Займитесь собой и детьми. Заботьтесь о своем физическом и психологическом здоровье, как давно вы смотрелись в зеркало? Проявите любовь и внимание к детям, что они видели в последнее время, кроме пьянок и ругани? Отделите свою жизнь, в которую с алкоголем вход запрещен.
  5. Поймите, что самое лучшее, что вы можете сделать – это предложить лечиться. Все. Больше вы ничего полезного для человека сделать не можете. Осознайте это. Не делайте из этой серьезной проблемы семейный секрет – вы только усугубляете ситуацию.
  6. Если вы хотите поговорить, выбирайте для этого подходящее время. Лучше всего разговаривать, когда произошли некие последствия пьянки – выплыли долги или обнаружена разбитая машина. Во время разговора человек должен быть трезв и спокоен, ровно, как и вы сами. В беседе обратите внимание на то, к чему приводит алкоголь. Не обвиняйте и не упрекайте, а предложите помочь. К тому времени вам нужно разузнать о специалистах и центрах, которые работают в вашем городе, чтобы при согласии зависимого сразу знать, куда обратиться.
  7. Подумайте, кто может быть для вашего пьющего супруга, брата или сына авторитетом. Попросите этого человека поговорить с алкоголиком. Иногда пьющим людям нужна беседа, чтобы они поняли, во что превращают свою жизнь. Весьма наглядны примеры выздоравливающих алкоголиков, они сами прошли через все это и смогут подобрать нужные слова.

Лечение созависимых родственников – это одна из главных задач в центрах лечения от алкогольных и наркотических зависимостей. Ведь созависимые люди страдают не меньше алкоголиков. Находясь в постоянном страхе и стрессе, человек теряет свое здоровье. У него появляются заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушение работы внутренних органов. Часто такие люди страдают головными болями, гипертонией, бессонницей, нарушениями пищеварительного тракта. Посмотрите на жен алкоголиков – от постоянных переживаний они быстро стареют, становятся серыми и несчастными.

Созависимым людям приходится сложнее, чем алкоголикам, ведь последние видят все через призму алкогольного опьянения. Как ни печально, но созависимые люди быстрее умирают. Хочется надеяться, что это достаточно веский аргумент, чтобы избавиться от созавистимости от алкоголика.

Если после долгой борьбы вам ничего не помогает, уходите. Уходите далеко, чтобы сохранить свою жизнь. Если алкоголик после всех уговоров и слез не хочет лечиться – его ничто не изменит. Если вы не хотите провести оставшуюся жизнь в страданиях, боли и тревоге – изолируйтесь от этого человека. Ему уже ничего не поможет, а вас еще можно спасти.

Источник http://howtogetrid.ru/kak-izbavitsya-ot-sozavisimosti-ot-alkogolika/

От пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence).

Родственников человека, страдающего алкогольной зависимостью, очень часто мучает вопрос – а нельзя ли незаметно для самого пьющего что-то подсыпать или подлить в еду, чтобы он раз и навсегда потерял интерес к вкусу спиртного? Вообще-то, такие средства есть, но их использование запрещено УК РФ, так как у них водится один неприятный побочный эффект – вместе с интересом к алкоголю они забирают жизнь, поскольку являются ядами. А других столь же действенных препаратов медицина пока что не придумала. К тому же, в любом случае их пришлось бы подсыпать-подливать каждый день, чтобы поддерживать нужный уровень лекарства в крови. Все дело в том, что алкоголизм, как заболевание, обладает одной очень неприятной особенностью – пока сам пациент не захочет избавиться от пристрастия к бутылке, ему никто не сможет помочь, даже самый квалифицированный врач.

Феномен созависимости

Мало того, на фоне ежедневного стресса от пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence).

Это слово и понятие для российского уха ново и непривычно. Действительно, в нашей стране оно появилось сравнительно недавно, хотя зарубежом, в основном в США, о созависимости говорят и пишут с 70-х годов прошлого столетия.

Если отвлечься от строгих определений, коротко суть феномена можно объяснить следующим образом: алкоголик зависит от алкоголя, а его близкие – от самого алкоголика. Чаще всего созависимостью страдают супруги и дети. Они стараются постоянно контролировать поведение пьющего, «посвящают свою жизнь его спасению», отдаваясь этой идее с фанатизмом и неистовством, без остатка. На самом деле, такое поведение только усугубляет ситуацию и ничуть не способствует формированию у алкоголика мотивации на лечение.

Как отличить созависимость от заботы?

Созависимость отличается от обычной заботы и беспокойства за близких именно своим патологическим характером, иррациональностью и импульсивностью действий созависимых, снижением эмоционального фона (иногда это характеризуют как «эмоциональное отупение»), как и для алкоголика, для созависимых характерно отрицание наличия проблемы, самообман, заблуждения. В случае длительной созависимости могут формироваться и физические (точнее, психосоматические) заболевания.

Основное звено в созависимости, по мнению большинства зарубежных и отечественных специалистов – низкая самооценка. Источников ее может быть несколько – чаще всего она формируется у людей, у которых у самих были значительные проблемы в детстве (неблагополучная семья, алкоголизм одного или обоих родителей, физические и психологические травмы, полученные в школе и на улице). Часто источником насилия, которое способствует занижению самооценки, становится для своих близких и сам пьющий. В таком случае может формироваться так называемый «порочный круг», разорвать который без квалифицированной медицинской и психологической помощи извне практически нереально.

Как описать, что такое созависимость?

Если попытаться представить себе созависимость в виде графика, получится синусоида, то уходящая в отрицательные эмоции (запой, побои, скандалы), то поднимающаяся в положительные (трезвые промежутки, когда алкоголик пытается сгладить и как-то компенсировать физический и психологический ущерб, нанесенный своим близким).

Самое интересное, что созависимые могут устраивать себе сеансы отчаянной самокритики, но если критика придет извне, возможны всплески немотивированной раздражительности или даже агрессии. У них формируется также парадоксальная реакция на похвалу или комплименты – люди разучиваются адекватно их принимать, происходит только углубление вины.

Модель созависимости не поможет больному

Созависимые стремятся контролировать и расписывать поведение всех членов семьи, считая, что они лучше знают, как нужно поступать в той или иной ситуации.

Как ни странно, такая модель поведения подталкивает пьющего вовсе не к мысли о лечении, наоборот, он чувствует и понимает, что практически всегда, в любой ситуации сможет тем или иным способом выпросить себе прощение. Набрав определенные положительные очки, алкоголик непременно сорвется и уведет в срыв своих созависимых близких. Продолжаться так может достаточно долго – в зависимости от состояния здоровья пьющего, а также запаса терпения и физического здоровья его родственников. Исходы также могут различаться, но все они имеют негативный оттенок.

Таким образом, любая болезнь патологической зависимости – будь то алкоголизм, наркомания или игромания – разрушают не только личность самого больного. Вся жизнь зависимого занята мыслями о спиртном, очереной «дозе» или игровых автоматах. Постепенно происходит зеркальное отражение болезни в родственниках, и жена, мать, подруга, сестра или брат начинают навязчиво пытаться поставить поведение больного под свой контроль, причем во всех сферах жизни.

Ситуация не безвыходна

Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта, причем в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут также оказать специализированные программы «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих.

Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь. Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения. Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки.

Источник http://medportal.ru/enc/narcology/reading/31/

Спасение алкоголика – не только каждодневный труд. Каждый, кто тащит близкого человека из болота пьянства, должен остерегаться ловушки, таящейся в этом благородном порыве – созависимости при алкоголизме. Это отклонение поведения сводит на нет все усилия, загнав алкоголика и сочувствующего ему в порочный круг. Созависимость и алкоголизм ходят рука об руку, наиболее от нее страдают дети и жены алкоголиков.

Созависимость при алкоголизме: что это такое?

Созависимость при алкоголизме – это комплекс поведенческих расстройств, которые характеризуются зависимостью самооценки, настроения, психологического, а иногда и физического состояния от поведения больного алкоголизмом. Созависимость от алкоголика – это адаптивный механизм, попытка ужиться с ним, которая постепенно приводит к дисфункциональности семьи.

Формируется она быстро – уже через полгода проживания бок о бок с зависимым. Этот срок может сокращаться, если у человека уже был опыт созависимых отношений. К примеру, дети алкоголиков впадают в созависимость с родителями, играя одновременно роль их спасителя (послушного ребенка, встающего на сторону алкоголика или матери в надежде добиться от них ласки) и жертвы (терпеливо снося от родителей всё, из-за неспособности дать им твердый отпор).

Созависимость не просто усложняет борьбу с алкоголизмом – она способствует прогрессированию болезни. Потакание алкоголику, его финансирование и выхаживание из жалости, создает для зависимого зону «безнаказанности» или, напротив, постоянные скандалы и давление, заставляют его искать спасение в бутылке.

Созависимость при алкоголизме: симптомы

Выявить у себя созависимость при алкоголизме психология позволяет по следующим признакам:

тревожность, сосредоточение мыслей вокруг проблемы – т.н. подчиненность сознания;

чувство вины, беспомощности;

убежденность в том, что алкоголика можно спасти самостоятельно, нужно только прилагать больше усилий;

бесконечный контроль, принятие на себя ответственности за срывы, слежка, попытка заведовать его финансами и досугом;

уверенность, что вы знаете как правильно, а больной должен выполнять ваши указания и неукоснительно следовать вашим решениям – отказ ему в праве на личную территорию, в т.ч. психологическую;

раздражение в случае, если алкоголик нарушает установленные для него правила;

попытки опробовать на больном как можно больше лекарственных средств и методик, нередко тайно;

отрицание того, что справиться с зависимостью близкого человека своими силами не выходит – «упаду сама, но вытащу его»;

попытка скрыть заболевание от окружающих, сужение круга знакомых;

полная концентрация на проблеме, погруженность в нее, которая вытесняет радости и развлечения;

жертвенность в отношении больного при растущем чувстве неодобрения и даже ненависти к нему;

игнорирование проблем с собственным здоровьем, ухудшения состояния

ощущение нужности больному;

постепенная утрата индивидуальности, стирание личностных черт;

страх будущего, попытка изолировать себя от реальности.

Чувство неопределенности, постоянное напряжение, вызванное чувством, что партнер вот-вот сорвется, расшатывает нервную систему. Пытаясь взять ситуацию в свои руки и преодолеть травмирующий фактор, человек обзаводится синдромом контроля.

При алкогольной созависимости может наблюдаться нервная астения, затяжная депрессия, отсутствие аппетита, радости от жизни, повышенная тревожность вплоть до панических атак, бессонница, апатия, язвенная болезнь, гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертензия), мигрени, нервные срывы, псориаз, крапивница, нейродермит.

Созависимость при алкоголизме: как себя вести

Так как созависимость в семье алкоголика является поведенческим расстройством, после признания проблемы требуется наблюдение за своим поведением и его корректировка. Агрессивное, давящее, излишне эмоциональное поведение должно уступить место самоконтролю.

Преодоление созависимости при алкоголизме заключается в абстрагировании от оценок и манипуляций больного. В любой ситуации нужно сохранять философское спокойствие: если зависимый пытается вовлечь вас в конфликт, лучше на время ограничить общение с ним.

Поймите: алкоголик должен ощутить все неприятные последствия болезни, чтобы мотивироваться на лечение. Нежный уход при похмельном синдроме равнозначен принятию алкоголизма.

Следующим этапом лечения созависимости при алкоголизме должно стать расширение кругозора, новые знакомства и увлечения. Во-первых, они восполняют запас сил, которые отнимает созависимость и алкоголь в семье, во-вторых, позволяют отвлечься, почувствовать себя личностью¸ повышают устойчивость психики и самооценку.

Созависимость от алкоголика: как избавиться

В ряде случаев излечение от созависимости при алкоголизме возможно самостоятельно. При низком уровне самоорганизации, глубокой депрессии и других факторах, снижающих волевой потенциал человека, показано обращение к психологу или психотерапевту. Чем раньше будет решена проблема созависимости от алкоголика, тем скорее будет побежден алкоголизм.

Лечение созависимости от алкоголика начинается с признания проблемы. Сравнив полноценную социальную и духовную жизнь окружающих с собственной, созависимый должен прийти к здравому решению об обращении к специалисту. Внушить ему эту мысль со стороны бывает сложно: созависимость с алкоголиком характеризуется высокой степенью отрицания. Видимое согласие с аргументами может сочетаться с внутренним несогласием. Часто при можно наблюдать отговорки в духе «не брошу же я его» — и полное отсутствие конкретных действий по решению хотя бы собственной проблемы.

По всем вопросам о лечении алкоголизма вы можете обращаться на нашу горячую линию.

Источник http://alkogolizm.lechim-zavisimost.com/sozavisimost-pri-alkogolizme/

Наличие алкоголика в семье доставляет немало проблем домочадцам. Мало того, что возникают конфликтные ситуации, имеют место скандалы, обман, воровство, пьяный дебош, так еще и повышается вероятность развития алкогольной созависимости.

Что представляет собой данное явление, и как его избежать? Под созависимостью понимается психологическая проблема, которая может затронуть супруга, детей или близких членов семьи, регулярно общающихся с алкоголиком. Пьяница не только создает проблемы своим близким, но и может «утянуть» их за собой в царство зеленого змия. Впрочем, люди, не употребляющие спиртное, также могут стать созависимыми, если они начинают играть по правилам, предлагаемым алкоголиком.

Алкогольная созависимость не всегда сопровождается совместным распитием спиртного, более того, попавшие под влияние алкоголиков домочадцы часто патологически не переносят спиртное. На проблему в семье указывают следующие факты:

  • идентификация с алкоголиком – об этом говорят частые упоминания «мы», «наша проблема», «нас», когда уместнее говорить о себе в единственном числе;
  • стремление к контролю – у человека, живущего с алкоголиком, часто возникают мысли об очередном алкогольном срыве, появляется желание контролировать общение пьющего человека, проверять его вещи и т.д.;
  • страх потерять контакт с алкоголиком – о созависимости явно говорит тот факт, что живущий с алкоголиком не может решить проблему кардинально, например, собрать вещи и уйти. Он находит множество предлогов, чтобы остаться и жить прежней жизнью.

Кажется, что наибольшую опасность представляет реальная алкогольная зависимость, однако созависимость не меньше отравляет жизнь человека и наносит вред его психическому и физическому здоровью.

Если жизнь с алкоголиком становится нормой

Обычно алкогольная зависимость одного человека семьи вызывает раздражение у других. Жены и дети мужчин-пьяниц не переносят спиртное и приходят в ярость при виде выпившего мужчины. Но со временем такое состояние может стать патологическим. Созависимость при алкоголизме – явление не редкое. Избавляться нужно в первую очередь не от созависимости, а от источника проблемы, то есть главного алкоголика в семье. Если под его влияние попадают другие домочадцы, то придется оградить их от общения с пьяницей.

Бить тревогу необходимо, если:

  • у живущих рядом с алкоголиком снижается самооценка;
  • они стесняются пьющего и скрывают от окружающих проблему;
  • появляется мнительность, и любую насмешку или перешептывание они принимают на свой счет;
  • повышается тревожность, нарушается сон, беспокоят кошмары.

Алкоголики и созависимые тесно связаны друг с другом. Созависимые наносят вред пьющему не меньше, чем он своим поведением. Это выражается в следующем:

  • созависимые берут на себя решение проблем пьющего человека: оправдываются перед работодателем и общими знакомыми, пытаются скрыть прогулы, решают вопросы с лечащими специалистами;
  • попавшие под влияние пьющего человека люди обычно агрессивны и паникуют по любому поводу. Они готовы обвинить весь мир в том, что у них не получается справиться с проблемой. Они устраивают допросы, скандалы, унижают пьющего, не оставляя ему шансов для внутренней борьбы с зависимостью;
  • созависимые ставят себя в центр проблемы и искренне считают себя жертвами обстоятельств, хотя во многом именно они подталкивают алкоголика к очередному распитию спиртного. Они лишают пьющего человека возможности принимать решения самостоятельно и, по сути, отстраняют его от проблемы.

Такие методы не дают реального избавления от алкогольной зависимости, зато формируют устойчивую привязанность к алкоголю и способствуют развитию созависимости у домочадцев. Прежде чем выяснить, как избавиться от созависимости от алкоголика, нужно понять, насколько живущие рядом с любителем горячительных напитков находятся под его влиянием. Чаще всего созависимыми становятся жены, которые, с одной стороны, страдают от алкоголизма собственных мужей, а с другой – не могут принять решительных мер, чтобы как-то изменить свою собственную жизнь.

Признаки патологических процессов в семье

Говорить о вреде алкоголизма не имеет смысла, поскольку это и так понятно. Важно другое – человек, живущий рядом с алкоголиком, находится в постоянном стрессе, его мировоззрение меняется, формируется созависимость, которая вредит как самому источнику проблемы, так и тем, кто находится в его окружении. На патологические процессы указывают следующие признаки:

  • образ жизни алкоголика становится обыденным, повышается терпимость к выходкам выпившего, скандалы в семье считаются привычным делом;
  • люди из окружения алкоголика испытывают чувство вины и ставят свои интересы в зависимость от интересов алкоголика;
  • развивается депрессия, появляются мысли о суициде;
  • общение с другими людьми усложняется, созависимый превращается в социопата и предпочитает меньше появляться на людях;
  • имеют место перепады настроения: созависимый готов рвать и метать, а через секунду он может расплакаться.

Все понимают, что алкоголику необходима как помощь нарколога, так и психолога.

Однако созависимому требуется не менее серьезная психологическая поддержка. Очень часто такие люди настолько уходят в свой собственный мир, что отрываются от реальности и ведут себя не лучше самих алкоголиков.

Если справиться с алкогольной зависимостью можно с помощью специальных препаратов, многие из которых сегодня доступны в интернете, то ликвидировать созависимость гораздо сложнее. Без помощи квалифицированного психолога и работы над собой добиться существенного результата не удастся.

Хорошо, если человек понимает, что попал под влияние живущего рядом с ним алкоголика. Специалисты подскажут, как ликвидировать созависимость при алкоголизме как избавиться от депрессии и зажить полной жизнью. Волевой человек способен справиться с проблемой самостоятельно. И в этом ему помогут проверенные методы.

Лечебные мероприятия

Чаще всего созависимый объясняет свое поведение тем, что хочет помочь алкоголику избавиться от его проблемы. Однако такой человек не понимает, что не только не помогает больному, но и делает все возможное, чтобы тот не вышел из запоя. Необходимо посмотреть на свою жизнь со стороны, избавиться от чувства вины и перестать контролировать пьющего человека. Нельзя идентифицировать себя с ним. Как только созависимый перестанет опекать алкоголика, так шансы на устранение алкогольной зависимости резко возрастут.

Надо понять, что пьяницу следует серьезно лечить, а помощь в виде приготовления горячего бульона, уборки квартиры и стирки одежды алкоголика только расхолаживает пьющего и заставляет его верить в то, что его поведение останется безнаказанным. Созависимым необходимо заняться собственной жизнью, позаботиться о здоровье, внешности и профессиональных достижениях. В конце концов, можно собрать вещи и уйти от алкоголика. Особенно это касается тех, кто страдает от рукоприкладства, обмана, воровства и других пьяных выходок.

Источник http://alcogolizmed.ru/semya/sozavisimost-pri-alkogolizme.html


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector